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Yoga Gymnastik Balance Half Ball Trainingsball verschiedene Farben Blau
Trutzholm Gymnastik Balance Ball Farbe wählbar Mit diesem Trutzholm Balance Ball trainieren Sie Ihr Gleichgewicht Kraft Muskeln Koordination Motorik und Ausdauer. Ihre Muskeln werden ständig gezwungen das Ungleichgewicht auszugleichen. Dabei trainieren Sie folgende Muskeln Bein- Hüft- Bauch- Rücken- Arm- Schultermuskulatur. Die Tiefenmuskulatur Körperwahrnehmung und Stabilität werden gestärkt. Geeignet für den privaten und professionellen Bereich wie z.B. Sportstudio Fitnessraum Physiotherapeuten egal ob als Sportgerät oder einfach um Spaß zu haben. Für jede Altersgruppe. Den Trutzholm Balance Ball können Sie auch umgedreht nutzen die gewölbte Seite nach unten und auf der flachen Seite nach oben stehen. Wenn Sie wünschen nutzen Sie die beiden Handgriffe an den elastischen Seilen für viele weitere Übungen. Mit Musik zu trainieren bringt noch mehr Spaß. Und mit mehreren Leuten auf mehreren Balance Bällen auch. Beschreibung einfach und schnell aufzubauen mit mitgelieferter Luftpumpe aufpumpen und fertig portabel einfach mitzunehmen auch umgedreht zu nutzen mit der flachen Seite nach oben stabile und rutschfeste Unterlage Luftpumpe wird mitgeliefert mit zwei Handgriffen an elastischen Seilen Bodenplatte aus ABS Kunststoff Ball aus PVC Kunststoff Farbe wählbar blaugraulila oder pink Maße und Gewichte Durchmesser ca. 60 cm Höhe ca.23 cm Gewicht ca. 5 kg maximales Gewicht des Nutzers 200 kg elastische Handseile ausziehbar von ca. 80 bis ca. 240 cm Lieferumfang 1x Yoga Balance Ball mit Luftpumpe drei Luststopfen und zwei Handgriffen originalverpackt Farbe nach Auswahl Bedienungsanleitung
Preis: 42.99 € | Versand*: 0.00 € -
Zeitmanagement für Bauleitende (Brendt, Dieter)
Zeitmanagement für Bauleitende , Immer wieder klagen Bauleitende darüber, dass sie wegen Arbeitsüberlastung und Zeitnot ihre Möglichkeiten nicht effizient ausschöpfen können. Ehe sie sich versehen und ohne genau zu wissen wieso, befinden sie sich in Situationen, in denen sie nur noch reagieren statt zu agieren. Wichtige Aufgaben werden erst nach dem offiziellen Arbeitsschluss erledigt, häufig resultieren daraus Berufs-Freizeit-Konflikte. Wie können Bauleitende gegensteuern, ihre Zeit optimal gestalten, wie lenken, statt gelenkt zu werden? Dieses Buch bietet mit der Methodik des persönlichen Zeitmanagements praxisnahe Lösungen, mit denen Bauleiter ab sofort planvoll und erfolgreich ihren Arbeitsalltag gestalten können. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 6., überarbeitete und erweiterte Auflage, Erscheinungsjahr: 201909, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Kontakt & Studium#610#, Autoren: Brendt, Dieter, Auflage: 19006, Auflage/Ausgabe: 6., überarbeitete und erweiterte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Keyword: Bauleiter; Stres; Zeitmanagement, Fachschema: Bau / Bauberufe~Bauberuf~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Management / Zeitmanagement~Manager / Zeitmanagement~Minuten-Manager~Zeitmanagement~Business / Management~Management~Bauberuf / Bauingenieur~Bauingenieur~Ingenieur / Bauingenieur~Bau / Bautechnik~Bautechnik, Fachkategorie: Bauingenieur-, Vermessungs- und Bauwesen~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Management und Managementtechniken, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: expert verlag, Verlag: expert verlag, Verlag: expert verlag ein Imprint von Narr Francke Attempto Verlag, Länge: 216, Breite: 151, Höhe: 13, Gewicht: 272, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783816933700 9783816931256 9783816928461 9783816927082 9783816921653, eBook EAN: 9783816984771, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 168813
Preis: 29.80 € | Versand*: 0 € -
Soziologie der Selbstoptimierung (Röcke, Anja)
Soziologie der Selbstoptimierung , Produktiver arbeiten, mehr leisten! Noch fitter werden, noch schöner! Selbstoptimierung steht im Mittelpunkt gegenwärtiger sozialer Anforderungen und individueller Sinnwelten kapitalistischer Gesellschaften. Doch was ist mit Selbstoptimierung genau gemeint? Handelt es sich um ein neues Phänomen? Welche individuellen und gesellschaftlichen Voraussetzungen und Konsequenzen hat es? Entlang dieser drei Fragen entwickelt Anja Röcke eine so klare wie grundlegende Begriffsdefinition, diskutiert die Geschichte der Selbstoptimierung und bestimmt die Faktoren, die Selbstoptimierung als gleichermaßen zentrales wie ambivalentes Phänomen der spätmodernen Gesellschaft ausmachen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20210418, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: suhrkamp taschenbücher wissenschaft#2330#, Autoren: Röcke, Anja, Seitenzahl/Blattzahl: 257, Keyword: Leistung; Optimierung; Quantifizierung; STW 2330; STW2330; suhrkamp taschenbuch wissenschaft 2330, Fachschema: Soziologie / Theorie, Philosophie, Anthropologie~Soziologie~Soziologie / Sport, Freizeit, Fachkategorie: Soziologie: Sport und Freizeit, Thema: Verstehen, Warengruppe: TB/Soziologie, Fachkategorie: Sozialtheorie, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suhrkamp Verlag AG, Verlag: Suhrkamp Verlag AG, Verlag: Suhrkamp Verlag AG, Länge: 175, Breite: 106, Höhe: 17, Gewicht: 160, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 2329988
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Hantelscheiben, verschiedene Gewichtsausführungen
Du willst dein Hanteltraining auf die nächste Stufe bringen und deine Sportgewichte perfekt an deinen Trainingsfortschritt anpassen? Dann ist das Best Sporting Gewichte Hantel PRO genau das Richtige für dich! Mit unserem robusten Gusseisen -Set kannst
Preis: 23.95 € | Versand*: 5.95 €
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Was sind die Grundprinzipien des Zen-Buddhismus und wie können sie auf verschiedene Lebensbereiche wie Meditation, Achtsamkeit und Selbstreflexion angewendet werden?
Die Grundprinzipien des Zen-Buddhismus betonen die Erleuchtung durch direkte Erfahrung und die Befreiung von dualistischem Denken. In der Meditation wird die Achtsamkeit auf den gegenwärtigen Moment und das Loslassen von Gedanken geübt, um die wahre Natur des Geistes zu erkennen. Diese Prinzipien können auf verschiedene Lebensbereiche angewendet werden, indem man sich bewusst auf den gegenwärtigen Moment konzentriert, um Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern. Selbstreflexion wird durch die Zen-Praxis gefördert, um die eigene Natur und die Beziehung zu anderen zu verstehen und Mitgefühl zu entwickeln.
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Wie können Tagebücher zur Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung genutzt werden?
Tagebücher können genutzt werden, um Gedanken und Gefühle festzuhalten und zu reflektieren. Durch regelmäßiges Schreiben können Muster und Verhaltensweisen erkannt werden, die zur persönlichen Weiterentwicklung beitragen. Außerdem ermöglichen Tagebücher einen Rückblick auf vergangene Ereignisse und helfen dabei, sich selbst besser kennenzulernen.
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Was sind verschiedene spirituelle Praktiken, die Menschen in ihrem täglichen Leben anwenden können, um Achtsamkeit und Balance zu fördern?
Meditation, Yoga und Gebet sind spirituelle Praktiken, die Achtsamkeit und Balance fördern können. Das regelmäßige Praktizieren dieser Techniken kann helfen, Stress abzubauen und das Bewusstsein zu schärfen. Durch das Einbeziehen von spirituellen Praktiken in den Alltag können Menschen eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihrer Umgebung herstellen.
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Wie findet man die Balance zwischen Selbstoptimierung, Perfektionismus und Gefallsucht?
Die Balance zwischen Selbstoptimierung, Perfektionismus und Gefallsucht zu finden, erfordert eine bewusste Selbstreflexion. Es ist wichtig, sich selbst Ziele zu setzen und an ihnen zu arbeiten, aber gleichzeitig darauf zu achten, dass man nicht zu sehr in den Perfektionismus verfällt. Es ist auch wichtig, sich von der Meinung anderer Menschen nicht zu sehr beeinflussen zu lassen und sich selbst treu zu bleiben.
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Yoga Gymnastik Balance Half Ball Trainingsball verschiedene Farben Grau
Trutzholm Gymnastik Balance Ball Farbe wählbar Mit diesem Trutzholm Balance Ball trainieren Sie Ihr Gleichgewicht Kraft Muskeln Koordination Motorik und Ausdauer. Ihre Muskeln werden ständig gezwungen das Ungleichgewicht auszugleichen. Dabei trainieren Sie folgende Muskeln Bein- Hüft- Bauch- Rücken- Arm- Schultermuskulatur. Die Tiefenmuskulatur Körperwahrnehmung und Stabilität werden gestärkt. Geeignet für den privaten und professionellen Bereich wie z.B. Sportstudio Fitnessraum Physiotherapeuten egal ob als Sportgerät oder einfach um Spaß zu haben. Für jede Altersgruppe. Den Trutzholm Balance Ball können Sie auch umgedreht nutzen die gewölbte Seite nach unten und auf der flachen Seite nach oben stehen. Wenn Sie wünschen nutzen Sie die beiden Handgriffe an den elastischen Seilen für viele weitere Übungen. Mit Musik zu trainieren bringt noch mehr Spaß. Und mit mehreren Leuten auf mehreren Balance Bällen auch. Beschreibung einfach und schnell aufzubauen mit mitgelieferter Luftpumpe aufpumpen und fertig portabel einfach mitzunehmen auch umgedreht zu nutzen mit der flachen Seite nach oben stabile und rutschfeste Unterlage Luftpumpe wird mitgeliefert mit zwei Handgriffen an elastischen Seilen Bodenplatte aus ABS Kunststoff Ball aus PVC Kunststoff Farbe wählbar blaugraulila oder pink Maße und Gewichte Durchmesser ca. 60 cm Höhe ca.23 cm Gewicht ca. 5 kg maximales Gewicht des Nutzers 200 kg elastische Handseile ausziehbar von ca. 80 bis ca. 240 cm Lieferumfang 1x Yoga Balance Ball mit Luftpumpe drei Luststopfen und zwei Handgriffen originalverpackt Farbe nach Auswahl Bedienungsanleitung
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Preis: 39.99 € | Versand*: 0.00 € -
Yoga Gymnastik Balance Half Ball Trainingsball verschiedene Farben lila
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Hantelscheiben, verschiedene Gewichtsausführungen
Du willst dein Hanteltraining auf die nächste Stufe bringen und deine Sportgewichte perfekt an deinen Trainingsfortschritt anpassen? Dann ist das Best Sporting Gewichte Hantel PRO genau das Richtige für dich! Mit unserem robusten Gusseisen -Set kannst
Preis: 26.55 € | Versand*: 4.95 €
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Wie kann man in der Bewusstseinsarbeit Selbstreflexion und Achtsamkeit kultivieren?
Durch regelmäßige Meditation und Achtsamkeitsübungen kann man Selbstreflexion und Achtsamkeit fördern. Sich selbst beobachten, Gedanken und Emotionen reflektieren und bewusst handeln helfen dabei, das Bewusstsein zu schärfen. Auch das Führen eines Tagebuchs oder das Gespräch mit einem Therapeuten können unterstützend wirken.
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Wie beeinflussen Prioritäten das persönliche Zeitmanagement, die berufliche Produktivität und die Work-Life-Balance?
Prioritäten beeinflussen das persönliche Zeitmanagement, da sie dabei helfen, zu entscheiden, welche Aufgaben zuerst erledigt werden müssen und welche warten können. Dadurch kann Zeit effizienter genutzt werden. In Bezug auf die berufliche Produktivität helfen Prioritäten dabei, sich auf die wichtigsten und dringendsten Aufgaben zu konzentrieren, was zu einer höheren Effizienz und Leistung führt. Eine klare Festlegung von Prioritäten trägt auch zur Work-Life-Balance bei, da sie es ermöglicht, Zeit für persönliche Interessen und Erholung zu reservieren, anstatt sich ausschließlich auf die Arbeit zu konzentrieren.
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Wie kann man effektiv Zeitmanagement betreiben, um Produktivität und Work-Life-Balance zu verbessern?
1. Prioritäten setzen und To-Do-Listen erstellen, um Aufgaben zu organisieren. 2. Zeitblöcke für bestimmte Aufgaben festlegen und Pausen einplanen. 3. Ablenkungen minimieren und regelmäßig reflektieren, um den Arbeitsablauf zu optimieren.
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Wie kann man das Tarot-Deck für Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung nutzen?
Das Tarot-Deck kann genutzt werden, um Fragen an das Unterbewusstsein zu stellen und Antworten zu erhalten. Durch die Interpretation der Karten können persönliche Themen und Herausforderungen reflektiert werden. Die Karten können helfen, neue Perspektiven zu gewinnen und eigene Stärken und Schwächen besser zu verstehen.
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